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Votre objectif

  • Perdre, maintenir ou prendre du poids

  • Retrouver de l'énergie

  • Stopper les régimes restrictifs et les effets "yoyo"

  • Améliorer vos performances physiques

  • Limiter les dégâts d'une alimentation non adaptée

  • Faire la paix avec son corps

  • Reprendre confiance en soi​

Je vous propose

Un accompagnement personnalisé et sur mesure en fonction de vos objectifs et vos besoins.

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J’entends par accompagnement, le fait d’être à vos côtés pour vous guider pas à pas.

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En effet, il n’est pas question pour moi de vous donner uniquement un plan de marche, mais bel et bien de vous expliquer les bases de la nutrition.

Ceci vous permettra d’une part de vous sentir soutenu(e) et motivé(e) dans votre transformation mais aussi de comprendre et d’intégrer au fur et à mesure les outils que je vous proposerai afin que vous soyez votre propre acteur par la suite pour gérer votre poids.

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Je ne parlerai jamais de régime, et n'interdirait aucun aliment. Il n'y aura pas non plus de calculs interminables de calories ou besoin de peser. Le tout se fait à votre rythme et sans frustration.

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Les changements prenant du temps, mon accompagnement se déroule au minimum sur 3 mois. Et oui, il faut au cerveau au moins deux mois pour adopter des nouvelles pratiques.

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Mes suivis se déroulent à votre domicile ou en visio.

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Mon offre

Au travail
Table de petit déjeuner
chaussures de sport noir

Tradition
(programme de 3 mois)

  • RDV découverte 1h 00 à 1 h30,

  • 1 suivi par mois de 45min,

  • 1 appel tous les 15 jours de 15 min + disponibilité par sms 7/7j,

  • Analyse du carnet alimentaire,

  • Plan nutritionnel,

  • Lecture des étiquettes,

  • Choix des aliments.

79€/ mois

Millésime
(programme de 3 mois)

  • RDV découverte 1h 00 à 1 h 30,

  • 2 suivis par mois de 45 min + disponibilité par sms 7/7j,

  • Analyse du carnet alimentaire,

  • Plan nutritionnel,

  • Lecture des étiquettes,

  • Choix des aliments,

  • Idées recettes,

  • Décryptage tickets de courses,

  • Analyse des placards.

119€/ mois

Tarif préférentiel pour 2 personnes

Carte Blanche
 

RDV à la demande de 45 min

ou 

Atelier au choix :

  • décryptage des étiquettes

  • alimentation anti-inflammatoire

  • choisir des aliments à Index Glycémique bas

​

 

49€

« Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 27 avenue de la libération - 42400 Saint-Chamond »

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